ビリーズブートキャンプの動画

ビリーズブートキャンプをもし購入したら、ＤＶＤやビデオの動画を一度じっくりみてみましょうね。

ビリーのかけ声が面白いです。日本語字幕になっているんですが、どうでもいいつぶやきなんかも和訳されていて面白いですよ。

で、動画を見てだいたいの流れを把握すると、「たいへんだなー」と思うでしょうね(^^;)

私がそうでした。

でも、一度動画を見てからスタートすると流れや手順がわかりますので、それからやってみてもいいと思いますよ。
いきなりやり始めると、いつまで続くんだ？って絶対に思いますからね(^^;)。


やると分かるんですが、運動不足ってホント体に悪いです。
ビリーズブートキャンプを始めてると、体は疲れるんですが、その後ホントに体が軽くなります。

軽くなると言うか、楽になるというか。。。。

うーん、言葉で表現できませんが、なんせ体が軽くなって気持ちいいんです。「気分爽快」って気分かな？

なんせ体が気持ちよくなっているのは事実です。運動不足だったんでしょうね。

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